Prima della psicoterapia
Le domande da portare
al primo incontro.
Non occorre avere già tutte le risposte. Questa traccia ti aiuta a scegliere quali aspetti chiarire con il professionista prima di iniziare un percorso.
Conoscere il professionista.
Quali sono la sua formazione e le sue qualifiche?
Puoi chiedere dove verificarle e quale esperienza ha negli ambiti che vuoi affrontare. Per Cristina Polese trovi i riferimenti nella scheda professionale.
Ha esperienza con difficoltà simili alle mie?
È una domanda da discutere direttamente, senza dover scegliere in anticipo un’etichetta o formulare da solo una diagnosi.
Capire come si lavorerà insieme.
Quale approccio propone e perché?
Chiedi come si collega alla situazione che hai descritto e quali aspetti verranno valutati prima di definire il lavoro.
Come concordiamo gli obiettivi?
Puoi domandare quali cambiamenti osservare e come fare il punto sul percorso.
Come valutiamo se il lavoro è utile?
Chiarisci quando confrontarvi sui progressi e come esprimere dubbi o difficoltà rispetto al percorso.
Come vengono gestite riservatezza e informazioni personali?
Puoi chiedere quali informazioni riceverai, come vengono trattati i tuoi dati e quali aspetti della riservatezza è importante conoscere.
Chiarire gli aspetti pratici.
Quali sono durata, frequenza e costi degli incontri?
Distingui il primo colloquio dagli eventuali incontri successivi e chiedi come vengono concordati gli appuntamenti.
Quali modalità sono disponibili?
Chiedi come funzionano gli incontri in presenza e se, per la tua richiesta, è possibile valutare la videochiamata.
Come ci si organizza per spostare un appuntamento?
Puoi chiarire in anticipo modalità di contatto e condizioni di cancellazione.
La tua traccia personale.
Se ti aiuta, porta qualche appunto. Puoi partire da tre domande, senza cercare una formulazione perfetta:
- Che cosa mi ha portato a chiedere questo incontro proprio ora?
- Quale aspetto della mia vita vorrei comprendere o affrontare meglio?
- Qual è la prima cosa che desidero chiarire con il professionista?
Questa pagina offre spunti informativi per un confronto. Non contiene una valutazione della tua situazione né risposte cliniche individuali: modalità, obiettivi e scelte del percorso si discutono durante il colloquio.
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Per approfondire.
Le fonti seguenti aiutano a preparare le domande e comprendere il contesto generale della psicoterapia. Non descrivono prestazioni, disponibilità o condizioni specifiche di Cristina Polese.